・人生に迷っている人 ・自分を変えたいと思っている人 有名な本である。 一度も呼んだことが無かったので時間がある今、読んでみようと思った。 骨太な本で、読了に約一か月掛かってしまった。 でも時間をかけてでも読んで良かったと思う。 心に残ったのは…

現代人はマグネシウムの摂取量が足りていないらしい。 数年前に厚生労働省が発表したところによると一日のマグネシウムの推奨摂取量は成人男性ならば320～370mg以上、成人女性ならば270～310mg。 マグネシウムを含む食品としては あおさ・わかめ・てんぐさ・…

こんな人にお勧め ・読書を沢山したい人 ・効率よく勉強したい人 著者が気に入ると著作を何冊も読んだりする。この本もその一冊。 この著者はいろいろと斬新な事を言っている人。 頭が良くなるってどういう事? 一分間で勉強?一分しか勉強しないの? 読む前か…