【毎日90分でメール・ネット・SNSを終わらせる9９のシンプルな方法】樺沢紫苑著 読後感
こんな人にお勧め
・SNSなど知ってるけど確認したい人
・他の人はどういう利用の仕方をしているのか知りたい人
2014年発行の本です。
メールのやり方は知ってるけど、SNSはもっといい使い方がいいのかと思って読んでみた。
7年の前の本なので内容が古いかもしれない。
でも知らない機能もあったので参考にはなった。
そして使い方よりも、リアルとネットの偏重についての記載にページを割いていたのが印象的だった。どちらかに偏るのは良くないよ、バランスよく使いましょうという主張。
でもバランスって難しい。人それぞれのベストバランスを見つけるのが先かも。
自分の使い方が偏ってないかなって立ち留まって考える事が必要なのかもしれない。
【プロフェッショナルサラリーマン】俣野成敏著 読後感
こんな人にお勧め
・20代のサラリーマン
・起業を考えている人
・転職を考えている人
俣野さんのメルマガを読んでいて、そういえば本も出版されているな、本はどういう内容だろうかと思い読んでみた。
中堅向けかと思いきや、若い人向けだなという印象。
サラリーマンにもプロとアマチュアがあるんだよ、どうせサラリーマンをやるならプロを目指そうといった趣旨。
プロっていうのは請求書を堂々と出せる人の事。
仕事が面白くないのはなぜか、今後の長いサラリーマン人生の始まりの時期に何をしておくべきか、道筋を示してくる。
約300ページあり、読みごたえがある厚さだが、中身は単元毎に分かれていて読みやすい。
上司が若い部下に送る本としてもお勧め。
【そのオリーブオイルは偽物です】多田俊哉著 読後感
こういう人にお勧めです。
・オリーブオイルをよく使う人
・オリーブオイルは高い方がいいと思っている人
オリーブオイルって種類が多くてよく分からない。
そう思ってネットで調べていた時にこの本を見つけた。
市場に出回っているオリーブオイルのほとんどが劣化したものであるとか。
先ずオリーブオイルがどうやって作られているのか。
多分オリーブを収穫して絞って油を抽出してるんでしょ、って思っていた。
オリーブは収穫から12時間以内に搾油しないと腐っちゃうらしい。
大量のオリーブを収穫して生産者がそのままオリーブオイルを作る場合はものすごく大変。
その為、オリーブを作って搾油は別の業者へ卸す。そのタイミングでオリーブが腐っていってしまったり。またタンクに溜まった澱を定期的に除去する必要があるけどやっていなかったり、聞くとびっくりな事が書いてある。
良いオリーブオイルの選び方も書いてある。
油は何でもそうだけど、オリーブオイルも先ずは容器から判断する。
酸化するから透明はだめ。プラスチック容器もダメで、お勧めは容器の色が濃い、ガラス瓶入りのもの。
その他はオリーブの生産者に注目する事。直接調べるのは難しいから、品評会などで受賞歴から調べるとか。
自分で風味を感じてみる事も勧めている。料理の使い方の指南も記載がある。
いろいろな部分が勉強になった、面白い本。
【読んだら忘れない読書術】樺沢紫苑著 読後感
本を読んでもすぐ忘れちゃう。こんな内容だったよ、って人に説明できない。
それを解消できるのではと思いこの本を読んでみた。
以下、心に残った部分を箇条書きにしてみる。
・1週間で3回アウトプットする。
・感情と共に記憶は残り易い。
・音読する。
・心に響いた部分にはラインマーカーをする。
・テレビショッピングの様に複数の切り口で人に紹介する。
・映画などの詳細を紹介する場合の記載は興奮が覚めた、翌日以降がお勧め。当日は感情しか伝えられない為。
・記憶は15分刻み。最初の15分とか、最後の15分とか。
・寝る前に読書すると記憶に残り易い。
なるほどね。上記記載は自分はほぼやっていない。そりゃ記憶に残らないね。
これからは文章に残そう。
フェイシャルエステ
久しぶりにフェイシャルエステに行った。
かれこれ半年ぶり。
私の中のランキング
第一位 蒲田店
第二位 新小岩店
第三位 銀座店
第四位 市川店
今回は新小岩でお世話になりました。
とっても狭いけど、アットホームな感じ。
マスクをしている事でよろしくないことがあるらしい。
マスクで隠れる部分は破擦によって肌が荒れるし、
鼻のマスクとの境目部分が汚れるとか。
久しぶりだけどホームケアはしていたのでびっくりするほど荒れてはいない。
いつも通り肌を柔らかくして、マッサージクリームでデコルテまでケアして貰う。
クリームを付けたまま機械で美容成分を浸透させた後で、やはり機械でクリームを取る。汚れ具合を見せてもらう。
これもいつも通り、ハンド又はレッグマッサージ。
足のマッサージをお願いする。
フェイシャルエステに行くと肌荒れよりも、首肩のコリや足の疲れを思い出す。
新しい商品なのか、塗るパックを紹介されたが今回はスルー。
次回の予約は取らずに、帰宅。
あと一回無料で行けるから、6月までに予約をせねば。
